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上海市金蘋果學校2018夏令營開始報名

上海市金蘋果學校2018夏令營開始報名


金蘋果體育專項集訓夏令營

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2018金蘋果體育專項集訓夏令營(10天全封閉)日程安排                

時間                

安排                

地點                

備注                

6:30-7:30                

集合整理內務                

宿舍                

集合迅速,帶好暑假作業,著營服,背包、水杯、雨傘,不穿拖鞋,各班級班主任、教官、課程老師集合整隊,班長、體育委員清點人數,待整隊完成列隊出發至訓練場地。                

7:30-8:10                

軍訓                

操場                

按照教官安排完成軍訓任務,隊形隊列整齊劃一。                

8:15-9:00                

早餐                

餐廳                

進餐無喧鬧產生,確保無剩餐,進食完畢,由班長統一列隊將餐盤送至收納處。                

9:00-10:00                

早自習                

教室                

進入教室不得喧鬧,按照暑期學校安排進行作業完成,不得玩手機等電子產品,不可睡覺或影響他人。                

10:00-11:45                

上午專項訓練(6專項)籃球、足球、拉丁舞、街舞、跆拳道、搏擊、健身房                

各訓練場地                

根據課程及教練安排至場地進行訓練,確保課堂無嬉戲打鬧,保證課程秩序,確保運動安全,飲水充足,無私自曠課情況,確保課堂人數,教練及時提醒補充水分,醫務人員及時跟隊。                

12:00-12:30                

午餐                

餐廳                

進餐無喧鬧產生,確保無剩餐,進食完畢,由班長統一列隊將餐盤送至收納處。                

12:40-14:30                

午休                

宿舍                

按時午休,不得使用手機等其他電子設備,班主任查房。                

14:30-14:40                

集合整隊                

宿舍                

集合迅速,帶好暑假作業,著營服,背包、水杯、雨傘,不穿拖鞋,各班級班主任、教官、課程老師集合整隊,班長、體育委員清點人數,待整隊完成列隊出發至訓練場地。                

15:00-17:00                

下午專項訓練(6專項)籃球、足球、拉丁舞、街舞、跆拳道、搏擊、健身房                

各訓練場地                

根據課程及教練安排至場地進行訓練,確保課堂無嬉戲打鬧,保證課程秩序,確保運動安全,飲水充足,無私自曠課情況,確保課堂人數,教練及時提醒補充水分,醫務人員及時跟隊。                

17:10-17:40                

晚餐                

餐廳                

進餐無喧鬧產生,確保無剩餐,進食完畢,由班長統一列隊將餐盤送至收納處。                

17:40-18:15                

洗漱、整理內務洗澡換班服                

宿舍                

回宿舍洗澡洗漱,完畢集合,集合迅速,帶好暑假作業,著營服,背包、水杯、雨傘,不穿拖鞋,各班級班主任、教官、課程老師集合整隊,班長、體育委員清點人數,待整隊完成列隊出發至訓練場地。                

18:30-20:30                

特色活動
  各類感恩勵志活動:小組比賽、電影、晚訓、晚自習
               

各活動場地                

隊伍整齊劃一,無論何種活動,確保做到有秩序有紀律,班長體育委員清點人數,攜帶水杯、運動背包、雨傘等。醫務人員及時跟隊。                

20:40-21:00                

班會                

教室                

總結一天學習訓練情況,班委總結一天班級管理情況,安排第二天課程及活動安排,班委值班人員安排等,團隊激勵。                

21:00-22:00                

休息                

宿舍                

按時睡覺,不得使用手機等其他電子設備,班主任查房。                

22:00                

晚休查房                

宿舍                

教官進行第一輪查房,值班人員23:00進行第二輪紀律查房,24:00進行空調監督查房,安全值班人員進行全晝檢查,確保學員夜間安全。                

2018金蘋果體育專項集訓夏令營收費標準                

項目                

收費標準                

成果                

期數                

說明                

專項集訓
  (10天每天1.5小時)
               

走讀                

塑形集訓                

基礎班+提高班1280元(10天每天1.5小時)
 
 
  基礎+提高班+強化班1980(20天,每天1.5小時,選兩期)
               

基礎班:掌握基本動作、組合動作的運用,小組合。
  提高班:組合動作的熟練運用,具備基本實戰能力,舞蹈成套組合動作。
  強化班:組合動作的提高,具備實戰能力,舞蹈成套組合動作1-2套。
               

第一期:
  7月7日-7月16日
  (    )
 
 
 
  第二期:
  8月11日-8月20日(      )
               

1、每天1.5小時,塑形健體。                

籃球集訓                

2、每天1.5小時,掌握籃球足球技巧。                

足球集訓                

拉丁舞集訓                

3、每天1.5小時,練習舞蹈基本功,掌握1-2套組合動作。                

街舞集訓                

跆拳道集訓                

4、每天1.5小時,掌握跆拳道、搏擊技巧,具備實戰能力。                

搏擊集訓                

夏令營
  (10天全封閉)
               

住校                

體育專項夏令營                

4980                

課程詳情見日程安排
  (反面)
               

1、專為離家遠及需住校的學生開設。
  2、可以選擇兩個專項集訓也可以選擇一項,請填寫所選專項(                     )。
               

分班                

1、年齡分小學班(9-12歲)和中學班(13歲以上)
  2、開班時需進行基礎測試,根據基礎分基礎班、提高班、強化班       
  3、每班15-20人   
               

目的                

1鍛煉身體、強健體魄。                

2掌握各體育項目的基本技能,改善身體素質。                

3培養團隊意識和自信的性格。                

好處                

1促進骨骼發育---長個子,增肌消脂。                

2促進消耗,提高基礎代謝率。                

3增強肌肉力量與耐力。                

4促進新陳代謝,提高免疫力,增強心肺功能。                

5樂于競爭、敢于競爭,增強意志力,讓孩子更堅強。                

6提高孩子的獨立性,提高團隊意識和溝通能力。                

在線報名:https://www.wjx.top/jq/25028055.aspx

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